Bơi bướm cơ bản
Giới thiệu khóa học
Khóa Bơi bướm Cơ Bản được thiết kế dành cho những ai chưa biết bơi hoặc muốn nâng cao hơn, Huấn luyện viên sẽ hướng dẫn từng bước:
- Làm quen nước.
- Giữ hơi.
- Động tác tay-chân và phối hợp toàn thân.
Nội dung khóa học
- Làm quen và thích nghi với môi trường nước
- Kỹ thuật thở và giữ hơi dưới nước
- Động tác tay bơi bướm
- Động tác chân đạp bướm
- Phối hợp tay-chân và thở