Bơi ếch nâng cao

Giới thiệu khóa học

Khóa Bơi Ếch nâng cao được thiết kế dành cho những ai đã biết bơi ếch hoặc muốn cải thiện kĩ thuật Huấn luyện viên sẽ hướng dẫn từng bước: làm quen nước, giữ hơi, động tác tay-chân và phối hợp toàn thân.

Nội dung khóa học

• Làm quen và thích nghi với môi trường nước
• Kỹ thuật thở và giữ hơi dưới nước
• Động tác tay bơi ếch
• Động tác chân đạp ếch
• Phối hợp tay-chân và thở